Bien nourrir son cerveau : contre le stress, l'anxiété, la dépression, le déclin cognitif : psychonutrition, la révol... Contre le stress, l'anxiété, la dépression, le déclin cognitif
- Éditeur
- O. Jacob
- Format
- Livre Broché
- Langue
- Français
- Parution
- 01 - 2025
- Nombre de pages
- 225
- EAN
- 9782415010560
- Dimensions
- 150 × 220 × 10 mm
Résumé du livre
Des conseils pour améliorer la santé de son cerveau et sa santé mentale grâce à l'alimentation et aux nutriments. Chercheur en psychonutrition, l'auteur aborde notamment l'acide docosahexaénoïque (DHA), la vitamine D3, les anti-âge cognitifs, la L-théanine et les compléments alimentaires.