Happy microbiote ! : recettes et supers aliments pour rééquilibrer votre deuxième cerveau : le microbiote intestinal Recettes et supers aliments pour rééquilibrer votre deuxième cerveau
- Éditeur
- Solar
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Kitchen thérapie
- Langue
- Français
- Parution
- 06 - 2025
- Nombre de pages
- 200
- EAN
- 9782263189869
- Dimensions
- 180 × 240 × 20 mm
Résumé du livre
Stress, alimentation inadaptée, rythme de vie soutenu, fatigue... voilà que votre corps se dérègle.
Renouez avec le bien-être intérieur en rééquilibrant votre « deuxième cerveau » : le microbiote intestinal !
- Des explications détaillées sur le fonctionnement du microbiote.
- Des zooms sur les ingrédients happy microbiote : kimchi, miso, pickles, kombucha ou kéfir...
- Les 15 règles d'or du microbiote en bonne santé & un quizz pour évaluer l'équilibre de votre microbiote.
- 70 recettes de petits dejs, dîners, snacks, apéros et boissons pour réguler les micro-organismes du microbiote.